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黑木耳炒杏鲍菇的做法

2019-05-15 07:35:41来源:励志吧0次阅读

黑木耳炒杏鲍菇的材料黑木耳相克食品100g胡萝卜相克食品120g杏鲍菇150g油适当盐适当料酒适当姜相克食品适当蚝油适当胡椒粉适当鸡精适当 黑木耳炒杏鲍菇的做法图片步骤,怎样做黑木耳炒杏鲍菇好吃?

黑木耳用清水发好,洗净.

胡萝卜与杏鲍菇洗净,切片。

锅里油热,放下姜末,胡萝卜煸炒

待胡萝卜有些发蔫,放下黑木耳

放下杏鲍菇煸炒

加1点水闷煮2分钟

加蚝油,盐煸炒

加胡椒粉,鸡精便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

黑木耳不但有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,下降血黏度,软化血管,使血液活动顺畅,减少血汗管病产生。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物资,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃和美容等作用。胡萝卜性温味甘,性平。

成分本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物资、挥发油等。

功用健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。

蚝油比较咸,盐只能放1点

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