您当前的位置: 首页 > 养生

榨汁机榨汁的五大误区你知道几个

2018-08-07 16:09:41

夏天到了,许多爱美的女士在空余的时间很喜欢在家用榨汁机自制果汁。自制的美味果汁定制楼梯扶手生产厂家
,不仅

更加的好喝,也比买来的更加的有营养。既营养又好喝,喝了而不为呢。但是,用榨汁机榨果汁还是

存在着很多误区。今天,就一一来指出,看看你究竟占了几样。

误区一:要自制的水果,随便洗下就好

现在市面上各式各样的水果蔬菜表面为了保持其外表的美观,往往都会喷洒保鲜剂,所以在榨汁

之前必须好好清洗,否则这些保鲜剂就会随果汁一起被我们给喝了。

误区二:什么蔬果都能搭配,随便榨

不是想怎么配就怎么配,想榨什么就榨什么李子树苗
。譬如, 有些蔬果含有一种会破坏维生素C的酵

素,如:胡萝卜、南瓜、小黄瓜、哈密瓜,如果与其他蔬果搭配,会使其他蔬果的维生素C受破坏。

这样的蔬果就不要和富含维生素C的蔬果一起榨,要不然营养就没了。

误区三:蔬果汁健康营养,人人都可以喝

不是每个人都适合喝蔬果汁的,因为蔬菜中含有大量的钾离子,肾病患者因无法排出体内多余的

激光打字机厂家
,若喝蔬果汁可能会造成高血钾症;另外,糖尿病人需要长期控制血糖,在喝蔬果汁前必须计算里

面碳水化合物的含量,并将其纳入饮食计划中,并不是喝越多越健康。

误区四:果汁比果肉有营养

许多人用榨汁机榨好汁后会把水果纤维丢掉,其实水果纤维才是有营养的,在榨好汁后可以把

果汁和果肉倒在一起,一起喝掉。

误区五:不注意鲜榨果汁的储存时间

新鲜蔬果汁含有丰富维生素,若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力,营养价值变低。

因此要现打现喝,才能发挥效用,多于20分钟内喝完。如果不马上喝,要放入冰箱冷藏。

推荐阅读
图文聚焦